Блог Анны Черных
Browsing Tag

перемены

Витамин У: 10 источников удовольствия

By 12.01.2017 Внимательно к себе
Витамин У: 10 источников удовольствия

«ДОКАЗАНО ИССЛЕДОВАНИЯМИ: ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА У ПРИВОДИТ К ПЕРЕЕДАНИЮ!» — так начиналось письмо от Светланы Бронниковой в рамках рассылки Интуита. С перееданием у меня особых проблем нет, но витамин У заинтриговал. Что за новый витамин такой?

Оказалось, что витамин У — это Удовольствие. Согласитесь, чудесная идея отнести удовольствие к витаминам! Сразу становится понятно, что за его уровнем стоит следить. А ещё следует запомнить, где же этот витамин содержится в максимальной концентрации.

Витамин У — совсем не то же самое, что витамин С, например. В аптеке его не купишь и не найдёшь стандартного списка продуктов, где он содержится. Есть, конечно, общие рекомендации: массаж, там, ванна с пеной, медитация, танцы и котики. Но усваивается он у всех очень по-разному. И мне стало интересно составить свой список того, что дарит мне удовольствие в повседневной жизни. Read More

You Might Also Like

Хорошо Быть Блогером: что может изменить один воркшоп

By 24.10.2016 Проекты и люди
Воркшоп "Хорошо Быть Блогером"

Будучи евангелистом блогинга, я совершенно не считаю, что каждый должен заводить блог. Просто я уверена, что каждый, кто принимает такое решение, сразу существенно расширяет возможности своего взаимодействия с миром.

Лёша Чистопашин, участник нашего воркшопа, рассказал об этом на последней встрече предельно понятно: «Ну вот был я просто эко-предпринимателем, подходил новым людям, знакомился, говорил: «Возьмите мою визитку», они нехотя брали и засовывали в карман. А теперь я только скажу, что я эко-блогер, все сразу: «Оо, а можно визиточку?» Не говоря уже о том, как изменилось отношение клиентов и партнёров. Меня приглашают на конференции, конгрессы, зовут выступать, советуются, прислушиваются».

Или вот Виталина Скворцова-Охрицкая, консультирующий психолог, пишет в отзыве: «Ко мне приходят на консультации клиенты со словами «я читаю Ваш блог», по той профессиональной линии, которую я нащупала благодаря блогу, я пишу семинар, собственник одной успешной питерской компании пригласил меня к сотрудничеству. И, да, он читает мой блог». Read More

You Might Also Like

Как перестать зависеть от мнения окружающих? Универсальный ответ в трёх (приличных!) словах

By 21.03.2016 Внимательно к себе
Как перестать зависеть от мнения окружающих? | Анна Черных

Кто не задумывался о том, какую роль одобрение окружающих играет в нашей жизни? Сколько сил уходит на постоянное сканирование: кто что обо мне подумает и скажет? Понравится ли тем, с кем я сегодня увижусь, мой внешний вид, моя позиция и образ мыслей, мой продукт, услуга или творчество?

Если вы немного похожи на меня, эти вопросы либо просто тревожат, либо вообще управляют ходом вашей жизни. Read More

You Might Also Like

Тренды, которые сделают нашу жизнь проще

By 21.01.2016 Простая жизнь, Разумное потребление
10 трендов, которые сделают нашу жизнь проще | Анна Черных

Вы замечали, как часто то, что вы придумали, становилось модным через год? Как интуитивное частное решение становится нерушимым правилом корпоративной культуры? Как вдохновляешься чем-то в Скандинавии или Лондоне, а потом оно медленно переползает и на наши улицы и в умы? Если да, то смело называйте себя трендвотчером (от англ. «trend» и «watch» – наблюдатель за тенденциями), а если вы считаете, что стояли у истоков какого-то тренда, то – трендсеттером. Сейчас прекрасные времена, когда всё, от моды до образования, быстро меняется и находится в одно и то же время на совершенно разных этапах развития в рамках одного интернета, города или страны. И сегодня я решила собрать те тренды, внутри которых оказалась я, во многих из которых наверняка обнаружите себя вы.

Буду рада, если в комментариях вы расскажете о том, какие тенденции вы замечаете, в чём считаете себя трендсеттером и как используете наблюдения за трендами в своём творчестве или бизнесе. А вот те вещи, любовь к которым крепнет сейчас в моём окружении, и которые явно ведут нас к более простой и увлекательной жизни. Read More

You Might Also Like

Право любить… писать

By 16.11.2015 Внимательно к себе
Право любить... писать | Анна Черных

Когда я спрашиваю себя: чем я на самом деле занимаюсь? – то всё чаще отвечаю себе: пишу. Чертовски много пишу, почти всё свободное время. И если подумать, так было всегда. Вспоминаются сотни начатых дневников в красивых блокнотах, ни один из которых я не довела и до середины. Подростковые стихи, которые читала на литературном кружке за компанию с подругой. Записочки с обсуждениями всех животрепещущих событий класса, для которых мы, чтобы не палиться по мелочам, завели тетрадь на 96 листов. Километровые переписки по почте, ещё времён диалапа, когда включаешь интернет на две минуты, получаешь почту, сохраняешь новые письма, отключаешься и пишешь ответы офлайн, в этих письмах (по паре страниц каждое), давние мои адресаты не дадут соврать, было столько энергии, эмоций, поиска… Кто-то читает это сейчас и улыбается, смутно что-то припоминая.

Были ещё исследовательские работы по тексту, статьи, жж, которому в феврале исполнится 11 лет… И никогда я не относилась к своему писательству, как к чему-то стоящему внимания. Писала, потому что могла и хотела писать. Как могла и хотела говорить, читать, учиться, любить.

Но за последний год я получила столько комплиментов от моих читателей именно за то, КАК я пишу, что волей-неволей мне пришлось задуматься о том, что же происходит, когда я сажусь перед компьютером и мысли из моей головы, вразнобой или по очереди, громкие хулиганы, тихони-хорошисты, заносчивые декламаторы или едва уловимый шёпот кого-то невидимого начинают проявляться буквами и словами на белом фоне. Когда везёт, мне кажется, меня сажают и начинают быстро-быстро диктовать строку за строкой, абзац за абзацем, успевай записывать. Счастье, если есть время и компьютер под рукой, хотя бы телефон. А если в этот момент идёшь куда-то, едешь на машине или готовишь ужин, тогда стройный речитатив мыслей спокойно проносится в голове, такой отчётливый, что, кажется, никогда его не забудешь, вот придёшь домой и запишешь по памяти, но куда там… Read More

You Might Also Like

Ещё 7 вещей, которые не должны нас больше впечатлять

By 26.05.2015 Внимательно к себе, Простая жизнь
DSC_0044

Недавно в субботней рубрике про почитать я дала ссылку на статью Джошуа Бэккера про 7 вещей, которые не должны нас больше впечатлять, без надежды на то, что вы прочитаете её целиком, вкратце перечисляю эти вещи: название брендов вашей одежды, количество каратов в ваших украшениях, стоимость вашей машины, площадь вашего дома, доллары на вашем банковском счету, модель вашего мобильного телефона, возраст вашего выхода на пенсию и ваши фотографии в соц.сетях… Кто внимательный, заметил, что пунктов у Джошуа получилось 8 :)

Немного странный, американский такой список, большая часть этих вещей на меня никогда и не производила особого впечатления. Разве что фотографии в инстаграме, до поры до времени, да. И всё-таки мне захотелось взять этот пост за основу и продолжить список ещё 7ью вещами, которые больше не впечатляют меня: Read More

You Might Also Like

11 простых весенних планов

By 03.03.2015 Внимательно к себе, Простая жизнь, Простой дом
annachernykh_simplespring

Делюсь своим спонтанно написавшимся списком планов на весну и идеями простых, важных и полезных весенних занятий! Такие списки весенних дел часто ходят по интернету, там всегда есть пункты «избавиться от лишних вещей» и «накупить новых»! А какие же идеи могут быть у меня? Читайте мои 11 пунктов из плана «Весна!»: Read More

You Might Also Like

О путешествиях со смыслом, куда и зачем вообще ездить?

By 28.01.2015 Внимательно к себе, Простая жизнь
_-3

Наше последнее путешествие было для меня не самым простым, не в смысле балла сложности, а в каком-то экзистенциальном плане. Я поняла, что уже много поездила и посмотрела всякого, появилась некоторая насмотренность, и вместе с этим мне стал страшно тесен и неуютен… назовём его «туристический» формат. И хотя мы с Сержом не приверженцы отдыха, где «всё включено», стараемся готовиться к поездкам, общаться с местными, не проводить всё время на торговых улицах и искать возможности почувствовать страну, как она есть, здесь я не стану ни себя, ни нас хвалить и ставить в пример, потому что сама нашими поездками перестала быть довольна. Не стану даже перечислять стран, городов и времени в них проведённого, это, по-моему, мало о чём говорит, кроме того, что нашлись деньги, время и билеты, чтобы в эти места съездить.

Ни в коем случае не претендую здесь на то, что знаю какие-то подходящие для всех рецепты, наоборот, только делюсь своими новыми скромными ощущениями и поисками, которые пока останутся все под большим вопросом.

Тема непростая, у огромного количества людей есть «охота к перемене мест» (кстати, тут отличный одноимённый Аэростат БГ на эту тему). Только вот, сдаётся мне, что у каждого есть свой способ и эти места менять, и в этих местах проводить время. Мне с одной стороны хочется многое обобщить, а с другой, я, как ни кручу, никак не могу этих адекватных обобщений найти, потому что у каждой поездки каждого человека совершенно уникальные заданные параметры: и длительность, и финансы, и основная цель, и привычки, и прошлый опыт, и точка зрения. Поэтому совершенно нельзя сказать, что тот, кто впахивает, делая большой бизнес, и пару раз в год выбирается в отдалённые райские уголки, где-таки всё включено, как путешественник в чем-то уступает или наоборот выигрывает у пыльных дредатых ребят в рваных джинсах, которые с маленькими рюкзаками решили объехать чуть ли не весь мир почти без денег. Мне важно остановиться на этом, что я никого не хочу ни с кем сравнивать, не хочу говорить о том, что тот или иной тип туризма имеет какие-то преимущества, всё о чём я тут буду писать, мои личные поиски смысла для дальнейшей перемены мест. Read More

You Might Also Like

365thingsless, 92-98

By 01.12.2014 365thingsless
365 things less-15

Серж говорит, что любая регулярная практика воспитывает дух. На этой неделе мой дух прокачан, я уже готова была сослаться на неработающий сайт, отсутствие дневного света, отсутствие идей, с чем расстаться, на усталость и насыщенную неделю впереди, попросить прощения и отложить на неделю этот фотоотчёт, но потом взяла себя в руки, кое-как нашла, от чего бы избавиться, кое-как сфотографировала и кое-как вытянула фотки из страшной ночной желтизны во что-то непонятное (ничего, потерпим, скоро зимнее солнцестояние и дело к весне!), но всё-таки задачу выполнила. Очередные 7 вещей покидают мой дом на этой неделе: Read More

You Might Also Like

Судьба блога в опасности!!!

By 23.11.2014 Внимательно к себе, Простая жизнь, Разумное потребление
Снимок экрана 2014-11-23 в 1.05.23

(картинка из Олиного инстаграма)

Неделю назад я сходила на мастер-класс по вязанию к моей подруге Оле Бойко, и теперь вяжу! Хочу вязать в любую свободную минуту, пока готовлю ужин, играю с Ташей, читаю Таше, болтаю с Сержом, еду в транспорте… Сегодня я вязала под африканские ритмы Серафима Макангилы, пока он обучал детишек (и Ташу с Сержом) своим чудо-перкуссиям.
Вяжу и много думаю. Меня настолько завораживает возможность с помощью одной нитки и двух палочек создавать красивое и тёплое полотно, что мысли сами уносятся во вполне понятные степи. Хочется больше делать руками, больше соприкасаться с материей, оттачивать навыки и овладевать новыми. И совсем не для того, чтобы в очередной раз показать язык обществу потребления, а для того лишь только, чтобы окружать себя вещами, имеющими смысл, ведь самодельные вещи, как обереги, в них своё тепло, хорошие мысли и любовь в каждом сантиметре.

Это я к тому всё, что если раньше всё моё время уходило на блог, теперь я просто не могу оторваться от своих петелек, моточков, спиц и идей, что бы ещё связать… :) надеюсь, скоро отпустит!

You Might Also Like