Блог Анны Черных
Browsing Archive

Апрель, 2015

Нет баланса – нет стресса

By 30.04.2015 Внимательно к себе, Простая жизнь
Снимок экрана 2015-04-30 в 1.21.12

(Caulton Morris)

Кроме того, что баланс – одно из трёх моих слов-направлений этого года, баланс – слово затасканное и повсюду используемое по поводу и без, тогда как само понятие очень тонкое, почти неуловимое, при этом необходимое. И поймав за хвост сразу несколько мыслей на этот счёт, делюсь с вами первым постом на эту тему.

Как-то принято считать, что баланс – это про такое невозмутимое, спокойное и размеренное шествие по жизни, когда все под контролем и на всё хватает времени и ресурсов. Ну, принято идеализировать и переоценивать баланс. Да и не только его. В жизни, типа, вообще всё лучше иметь под контролем: работа, дом, здоровье, семья, дети, внешний вид, духовность, общение, личный бренд, развитие, финансы… списки эти будут разными, но пунктов, по которым необходимо соответствовать, куда тянуть себя за уши, обычно не мало.

И вот, значит, для достижения этого воображаемого баланса, все показатели почему-то должны стремиться к самым возможно высоким на данный момент. Свихнуться от этого может самый прокачанный эквилибрист, поэтому, конечно, при этом принято ещё находить возможности практиковать йогу, горячую ванну, тайм-менеджмент по какой-нибудь новой особой схеме и десяток-другой лайфхаков, как бы успеть всё и ещё немного больше.

Я ничего против всех этих «практик» не имею, кстати, только вот к балансу, в моём понимании, они имеют весьма косвенное отношение. Там, где балансом считается картинка – как всё (идеально) может быть, я вижу самый большой дисбаланс – игнорирование того, как всё уже есть, как всё случается, того, что никаким контролем и самоконтролем не организовать – самой жизни.

Можете считать меня неудачницей, но я как обычно рискну и скажу, что мне вышеописанный вариант баланса никогда не удавалось поддерживать мало-мальски длительное время. А с тех пор, как я нахожу огромный ресурс в простой жизни, у меня как-то интуитивно сформировалось альтернативное простое антистрессовое видение баланса… Read More

You Might Also Like

365thingsless, 232-245

By 27.04.2015 365thingsless
365 things less-10

365 things less-11

Привет! Знаю, что многим было непривычно в прошлый понедельник не увидеть мою порцию ненужных вещей, но зато на этой их будет целых две. Всего-то надо было повнимательнее рассмотреть свой хозяйственный ящик, усмирить нескольких «а вдруг пригодится?» и позвать Сержа на короткий семейный совет. Когда я это сделала, он сказал: «Мм, ты, кажется, всё стараешься сделать как по инструкции для тех, кого близкие не поддерживают в их тяге к минимализму этой, как её, Анны Черных?» Ага, именно. В общем, Серж одобрил, так что вот они, находки этих двух недель: Read More

You Might Also Like

Почитать со мной #8

By 25.04.2015 Почитать со мной
1428257629058

(эти снимки из путешествия Алисон Тёрнер в кэмпере по Новой Зеландии, смотрю на них, и сразу тянет в долгую дорогу)

У меня накопилось несколько ссылок, которыми хочется поделиться, а тут как раз и суббота!

Право на нахуй | ЖЖ Семиурга Нарочито нецензурный и очень смешной пост с историческим экскурсом про выставление границ. Государственных и личных. Слова можно выбрать и полюбезнее, но право, по-моему, свято.

The Cost of Sprawl | Sustainable Prosperity Наглядные результаты исследований о загородной жизни, почему жить в городе в конечном итоге экологичнее. Спасибо за ссылку Даше Табачниковой.

Этого парня очень раздражал мусор. И вот, что он сделал… | Adme Простой наглядный пример Теории Малых Дел, был мусор — нет мусора. Спасибо за ссылку Владе Львовой.

Important things that tests can’t measure | All About Learning Press Статья напоминает о том, что результаты тестов и оценки — это просто результаты и оценки. Что есть огромное количество личностных качеств, талантов и особенностей, которые попросту не увидеть с помощью контроля, тестирования и других проверок. Бонус + чудесный интерьерный постер в 4 цветах с перечислением некоторых вещей, которые нельзя измерить тестами.

Приятного чтения и хороших выходных!

You Might Also Like

Пространство на полях

By 20.04.2015 Внимательно к себе, Простая жизнь
Снимок экрана 2015-04-20 в 18.51.03

Наверно, самые внимательные и преданные читатели заметили, что я стала писать чуть реже, не ждите сегодня 365thingsless, напишу в следующий понедельник за 2 недели. Мне, конечно, до мурашек хочется бложить, но сейчас такой период, когда не пишется. Раньше я бы о таком подумала, что просто вдохновения нет. Но наблюдая за собой, я вывела формулу этого вдохновения, в ней всего один ингредиент Read More

You Might Also Like

5 аргументов в пользу твоей красоты

By 18.04.2015 Внимательно к себе, Проекты и люди

Последние дни много думаю о том, как весной девушек пуще прежнего начинают одолевать тревожные мысли насчет собственной привлекательности: о том, что надо похудеть, загореть, привести волосы и кожу в порядок, накупить новой косметики и обновить гардероб, сами знаете. И тут много всяких факторов: и сезонные гормональные изменения, и непривычно лёгкая после холодов одежда, и, конечно, всесторонняя работа маркетологов и СМИ.

Идеальная женщина выглядит так, ты на неё не похожа? Ужас, стыд и срам! Срочно возненавидь себя и начни наконец делать то-то и то-то, неси свои деньги туда-то и туда-то. Многомиллиардные индустрии глянцевой красоты, диет, фитнеса и веллнеса знают, что делают — удовлетворенных своей внешностью, любящих себя девушек всё меньше, и для того, чтобы сохранить рассудок, приходится осознанно ограждать себя от этих постоянных вмешательств в то, что могло бы быть прекрасным в своей естественности.

Я уже писала и ещё много буду писать на эту тему, но сейчас мне хочется поделиться с вами… несколькими рекламными роликами (сюрприз!). Попались на глаза эти видео компании Dove, и хоть я совсем не пользуюсь никакой их продукцией, то, что они делают, эта социальная реклама дорогого стоит. Ещё много лет назад они начали снимать в своих рекламах plus-size моделей и «обычных» женщин, что уже было смело, а теперь они сделали целую серию талантливых и совершенно не рекламных экспериментов, которые (конечно, помимо вирусного продвижения бренда) преследуют очень добрую, светлую цель: напомнить женщинам, что они прекрасны такими, какие они есть здесь и сейчас.

Многие наверняка видели эти короткометражки, но я возвращаюсь к ним мыслями снова и снова, как-то глубоко они меня тронули, стали очередным простым, но ценным примером того, что может быть по-другому, а значит для них в этом блоге найдется место.

Пожалуйста, посмотрите эти 5 роликов, которые задуманы, чтобы напомнить вам о кое-чём очень важном: Read More

You Might Also Like

365thingsless, 225-231

By 13.04.2015 365thingsless
365 things less-9

[Подробнее о проекте 365thingsless]

Привет, друзья! Сегодня понедельник, и очередная порция вещей отправляется прочь из нашего дома. Честно сказать, начинают сбываться предсказания тех, кто пугал меня с самого начала, что у меня ничего дома не останется, Серж уже несколько недель, видя, с каким трудом я нахожу новые вещи, предлагает досрочно завершить проект. Но я так просто не сдамся, 365 так 365! Есть ещё, над чем подумать. К тому же меньше трети года осталось, для меня именно сейчас начинается самое интересное, исследование того, что держит в доме оставшееся… пойду по второму кругу, внимательнее разглядывая каждую мелочь.

Ладно, прочь нытьё, вот, что на этой неделе: Read More

You Might Also Like

Осторожно: мудрые филины! или Почему стратегии счастья не работают?

By 08.04.2015 Внимательно к себе
Снимок экрана 2015-04-08 в 20.19.33

(Эти камни на ветках нужны для того, чтобы дерево принимало более красивую (как кажется хозяину сада) форму. Для меня это про тяжелый груз подчинения чужим ожиданиям и наставлениям, постепенно меняющий нашу природу. Пуна, Индия, 2009)

Есть такой бородатый анекдот, если кто не слышал, целиком он звучит так:

Однажды мышкам надоело бояться, и они пришли к мудрому Филину: «Мудрый филин, помоги советом. Все нас обижают.
Мы не хотим больше этого! Что нам делать?»
Филин, подумав: «А вы станьте ежиками. У ежиков иголки, их никто не трогает.»
Мышки, обрадованные побежали домой, но потом вернулись: «А как же нам стать ёжиками? Мы не умеем.»
Филин: «Я не знаю, я стратег!»

Мне вот не смешно. Для меня эта тема довольно болезненная, потому что к своим 28 годам я какими только ёжиками не пыталась стать, чудом уцелела. Каких только филинов ни слушала, ни читала и ни очаровывалась. Обычно они куда более настойчивы, чем этот «стратег». Были и антиглобалисты, и дзен.ру, и бренды-лавмарки, и всевозможные диеты-«правильное» питание-#секта, и врачи-идиоты, и вся эта торсуновско-валяевская сексистская диктатура, и… Много, всего и не перечислишь. К сожалению, человека (мышку), ступившего на путь саморазвития, со всех сторон подстерегают эксперты, практики и философские концепции (филины) всех мастей.

Ключевое обещание таких стратегов… Read More

You Might Also Like

365thingsless, 218-224

By 06.04.2015 365thingsless
365 things less-8

Всем привет! У меня понедельник обычно выходной (как говорит моя подруга Катя — никуданевыходной) после насыщенного уикенда, когда я совсем не бываю дома. И сегодня не исключение. Навожу порядок, раскладываю всё по местам, пью чай и размышляю. Ну и со скрипом нахожу вещички на отдачу и на выброс. На этой неделе:

Read More

You Might Also Like

Почитать со мной #7

By 03.04.2015 Почитать со мной
_8

[В конце недели делюсь интересными ссылками для выходного чтения за чашкой чая]

Давно я не рассказывала про любимые блоги и интересные статьи, встреченные на просторах, а их, между тем, накопилось немало!

Практика отпускания | Практика внимательности Прекрасный способ задуматься о лишнем в жизни, составить свой список и… попрощаться.

Why I Don’t Believe in dressing for my body type | Into Mind Небольшое замечание в копилку противостояния стереотипам об идеальном теле.

Нет такого состояния как вечная любовь (согласно науке) и Наука говорит, что длительные отношения сводятся к двум основным чертам | Психологический ресурс Татьяны Шередеко Таня — преданный читатель моего блога, я только недавно узнала, что она и сама блогер! Я хотела много на что сослаться их её собственных материалов, но остановилась в итоге на двух статьях, которые Таня перевела на русский. Доходчиво о том, почему портятся отношения и почему не стоит идеализировать любовь :)

Thoughts on Being Enough | InspiredRD Признать своё право быть достаточным, нормальным, быть окей — путь к тому, чтобы комфортно быть самим собой. По ссылке несколько созвучных статей на эту тему. Быть самим собой — фундамент простой жизни, знаете ли.

7 Things That Shouldn’t Impress Us Anymore | Becoming Minimalist Проверьте, не впечатляетесь ли вы по привычке чем-то из этого. Очень точный список, к которому мне хочется однажды написать продолжение.

Приятного и полезного чтения!

Я очень благодарна вам, когда вы делитесь своими мыслями и впечатлениями от прочитанного в комментариях, а ещё очень ценю ваши рекомендации на нашу с вами общую тему. И вообще, спасибо вам, любимые!

You Might Also Like

Что делать, если близкие не поддерживают вашу любовь к минимализму?

By 02.04.2015 Внимательно к себе, Простая жизнь
Снимок экрана 2015-04-02 в 20.08.28

(картинки из презентации Светланы Юхниной о скандинавском дизайне для Simple Day)

Меня часто спрашивают, а что делать, если муж/жена/дети/родители/друзья не поддерживают меня в моём стремлении к минимализму и простой жизни, тащат в дом всякий хлам, покупают, что ни попадя, и ничего не дают выбрасывать? Как быть? Как убедить их, что это для общего блага?

Эти вопросы волнуют многих. По разным причинам нам то и дело хочется, чтобы те, кто живёт с нами рядом, исповедовали то же, что и мы. Для кого-то в этом ощущение близости, для кого-то залог безопасности, кому-то так веселее и больше мотивации, а некоторым даже кажется, что они знают, что лучше для другого. И одно дело убеждения, верования, диеты и отношение к соц.сетям, всё это остаётся на уровне разговоров и привычек, а совсем другое — объекты материального мира — они в буквальном смысле слова могут преградить путь к уважительным добрым отношениям.

Снимок экрана 2015-04-02 в 20.09.19

Мне, конечно, повезло, мой муж от природы минималист, как переехал ко мне в Питер с одной сумкой, так, пожалуй, особо вещей и не накопил. Он мало покупает, легко расстаётся с вещами, которые ему не нужны, любит порядок и чистоту. Пока я вынашивала идею этого блога, он никак понять не мог, о чём я вообще собираюсь писать :) Но, увидев мои 365-старания, даже он почувствовал себя не безопасно!

Если же вы полны вдохновения отправиться в путешествие к простой жизни налегке, но то и дело натыкаетесь на сопротивление супруга или родителей (или родителей супруга), а ещё на разбросанные вещи, пакеты барахла, пыльные статуэтки и некрасивую громоздкую мебель, то у меня для вас есть несколько соображений: Read More

You Might Also Like