(Caulton Morris)

Кроме того, что баланс – одно из трёх моих слов-направлений этого года, баланс – слово затасканное и повсюду используемое по поводу и без, тогда как само понятие очень тонкое, почти неуловимое, при этом необходимое. И поймав за хвост сразу несколько мыслей на этот счёт, делюсь с вами первым постом на эту тему.

Как-то принято считать, что баланс – это про такое невозмутимое, спокойное и размеренное шествие по жизни, когда все под контролем и на всё хватает времени и ресурсов. Ну, принято идеализировать и переоценивать баланс. Да и не только его. В жизни, типа, вообще всё лучше иметь под контролем: работа, дом, здоровье, семья, дети, внешний вид, духовность, общение, личный бренд, развитие, финансы… списки эти будут разными, но пунктов, по которым необходимо соответствовать, куда тянуть себя за уши, обычно не мало.

И вот, значит, для достижения этого воображаемого баланса, все показатели почему-то должны стремиться к самым возможно высоким на данный момент. Свихнуться от этого может самый прокачанный эквилибрист, поэтому, конечно, при этом принято ещё находить возможности практиковать йогу, горячую ванну, тайм-менеджмент по какой-нибудь новой особой схеме и десяток-другой лайфхаков, как бы успеть всё и ещё немного больше.

Я ничего против всех этих «практик» не имею, кстати, только вот к балансу, в моём понимании, они имеют весьма косвенное отношение. Там, где балансом считается картинка – как всё (идеально) может быть, я вижу самый большой дисбаланс – игнорирование того, как всё уже есть, как всё случается, того, что никаким контролем и самоконтролем не организовать – самой жизни.

Можете считать меня неудачницей, но я как обычно рискну и скажу, что мне вышеописанный вариант баланса никогда не удавалось поддерживать мало-мальски длительное время. А с тех пор, как я нахожу огромный ресурс в простой жизни, у меня как-то интуитивно сформировалось альтернативное простое антистрессовое видение баланса…

Во-первых, если понаблюдать, можно заметить, что жизнь вообще не происходит картинками (не путать с лентой в инстаграме), это бесконечный процесс, а точнее бесконечный процесс бесконечного переплетения бесконечных процессов. А процесс сам по себе есть развитие и постоянная смена состояний в этом развитии. Смена состояний бывает быстрой (эмоции в течение дня), а бывает и довольно постепенной (взять, например, процесс старения). На этом пути есть не только постоянно растущие показатели благосостояния, улучшения и успехи, но ещё и драмы, разочарования, усталость, ошибки и просто не_дни_бэкхемов.

К счастью, кроме внутреннего критика, никто не наблюдает за нами беспрерывно, требуя в каждый момент времени олицетворять известную картинку многорукой всё успевающей мамы. А методы работы по укрощению внутреннего критика давно известны в психологии.

Кроме этого, куда комфортнее живётся, если оставлять себе пространство на полях, и если принимать за «отчётный период» не день/неделю/месяц, а целый год, например, или несколько лет.

И даже в рамках целого года можно позволить себе не подтягивать к недостижимо высокой планке каждую приоритетную область жизни, а просто проживать каждый день так, как он сам подсказывает. Ведь бывают дни, когда работа вдохновляет больше всего на свете, именно там случаются все открытия и совсем не хочется идти домой, или выходные под Stereoleto, когда всё не по режиму, или когда дети в 2 ночи спят в коляске, потому что родители встретили друзей детства и вместе наслаждаются белыми ночами. Да, в такие дни не будет ни чистой раковины (флайледи, прощайте), ни вещей на местах, ни правильного питания, ни достаточного сна. Но ведь в моих же силах для постепенного восстановления баланса в другие дни прийти на работу попозже, лечь пораньше, отсидеться дома, посвятить себя приятным неторопливым домашним хлопотам или в бодром режиме вдруг доделать всё к дедлайну.

Ведь бывают дни, когда ребёнок увлеченно играет сам, в такой день можно тихонько заняться тем, на что уже давно не хватало личного времени. И не так терзают кризисные (и даже, не побоюсь этого слова, критические)  дни, если осознать их такими, и проживать в более подходящем для них темпе, со всем вниманием, поддержкой и заботой, которые требуются.

Бывает, что муж увлечён новым проектом, видишь только его сосредоточенные брови из-за ноутбука, ложится под утро, не слушает, отвечает невпопад, аж злит иногда, но я воспринимаю это как возможность побыть со своими мыслями, приготовить простой ужин (всё равно съест, не заметив) и лечь пораньше. Ведь я знаю, что потом вдруг он повернётся и с интересом послушает подробности детской прогулки, а ещё через пару дней готов будет поделиться мыслями, сомнениями и тревогами об этом самом проекте.

Это мои ближайшие примеры, думаю, у вас есть свои.  То есть, в каждый период времени происходит как раз не баланс, а скорее отклонение от равновесия: то к одному своему приоритету, то к другому,  и если не психовать, а спокойно с удовольствием отклонятся, то стрессов становится сильно меньше.

Моим мерилом такого «баланса» становится не оценка «я повсюду молодец», а само внутреннее спокойствие — я в целом знаю, куда иду, а если на пути встретятся неожиданности, я с ними справлюсь. Правда, работает такая штука, как мне кажется, только когда оставляешь себе только своё. Но об этом отдельно. Продолжение следует…

А как у вас отношения с балансом? С самим словом, с самоощущением, с поддержанием? Можете похвастаться каким-нибудь балансом?