Почитать со мной

(с) akropolis.es

— «Богини в каждой женщине»? Ты серьёзно? — спросила я у подруги, как только она заговорила о книге, которую с удовольствием читает.

От такого названия как-то ничего хорошего не ждёшь, все эти книги о божественной природе женщин, женственности и том, как правильно её развивать, обычно отталкивают с первых страниц своей бескомпромиссностью и отведенным женщине местом. Но не эта! Read More

Вот я постоянно говорю о том, что стоит сокращать количество потребляемой информации, ленты в соц.сетях, удалять лишние приложения из телефона, запрещать пуш-уведомления, не дочитывать и не смотреть. Но что если посмотреть на это со знаком «плюс». Я уже начала делиться книгами, которые люблю, и обязательно буду продолжать, а сегодня хочу рассказать вам про ровно 33 блога, которые остались в моём Feedly, те, за кем я с удовольствием слежу и вам советую.

Прежде, чем я приступлю к перечислению, скажу, что знаю два удобных способа читать все любимые блоги в одном месте – это как раз Feedly и Bloglovin. Выбирайте, что вам удобнее, и добавляйте туда ссылки на то, что придётся по душе. Read More

Посты о книгах планировались в этом блоге ещё до его запуска, думаю, теперь, спустя полтора года, пора начинать. И первая же подборка книг будет не о простой жизни, а о жизни сложной: это психология, отношения с окружающими, возможность заглянуть чуть глубже, чем обычно, в собственную душу. Каждая из этих книг на каком-то этапе помогла мне лучше понять, что со мной происходит, Более того, половина этих книг – домашние задания от моего психотерапевта. Надеюсь, некоторые из них окажутся полезными и вам.

Наверно, здесь не будет рецензий в общепринятом смысле слова, объективности и цитат для примера, я пытаюсь написать об этих книгах так, как обычно советую их друзьям. Кстати, если вы читали что-то из этого, будет здорово, если вы поделитесь своими впечатлениями в комментариях. Read More

Пожалуй, я столько раз вскользь упоминала словосочетание «интуитивное питание» с обещанием рассказать об этом подробнее, что пора выполнять обещания. Тем более, что у меня на столе лежит самое что ни на есть материальное доказательство настоящести этой истории — толстая книжка, о том, что постепенно стало большой частью моей жизни, перестало относится только к еде, распространившись на устройство дома, отношение к себе и своей красоте, теперь даже организация фестиваля Simple Day происходит преимущественно интуитивно. Для меня это один из ярких примеров движения к простой жизни, иллюстрация того, что МОЖЕТ БЫТЬ ПО-ДРУГОМУ.

Интуитивное питание – подход к питанию, при котором какие-либо ограничения отсутствуют, выбор продуктов осуществляется не по внешним признакам (количество калорий, «здоровая/нездоровая еда»), а по внутренним (соответствие внутренним сигналам голода и насыщения). (определение из книги «Интуитивное питание» Светланы Бронниковой).

Мне хочется опустить здесь долгую историю моих похудений и наборов веса, количество килограммов туда-сюда, череду диет, таблеток и спортивных попыток, она чем-то похожа на тысячи других, чем-то уникальна, этой истории уже 17 лет, и пусть она останется при мне. Просто поверьте, что я многое пробовала, много раз добивалась результатов, но их невозможно было удержать, уж слишком зыбкими были их основы. Каждая диета спустя время приводила к ещё большему набору веса, трагические жизненные события, гормональные проблемы, всё это усложняло и без того непростые отношения с собственным телом. Оно всегда было не таким, как «надо»! Никогда и близко не было похоже на те стандарты, которыми бомбардируют каждую девушку с раннего пубертата с каждого столба, это тело всегда было предметом моего стыда. Но как-то после родов я дошла до той точки, когда настала пора переписывать эту историю.

Read More

(c) frontporchblues

Дефицит времени, недостатки фигуры, мало денег, отсутствие компетенций, вид из окна совсем не для инстаграма… Со всех углов на нас льётся постоянный поток доказательств того, что нам чего-то не хватает, эти искусственно созданные потребности, навязанные стандарты и привычный образ мыслей не делают нас счастливее.

На днях я листала книгу «Дары несовершенства» и наткнулась на кусок текста, которому место здесь. Тот случай, когда жалеешь, что не сам это написал, но, знаете, сейчас мне достаточно того, что это написано. Read More

(эти снимки из путешествия Алисон Тёрнер в кэмпере по Новой Зеландии, смотрю на них, и сразу тянет в долгую дорогу)

У меня накопилось несколько ссылок, которыми хочется поделиться, а тут как раз и суббота!

Право на нахуй | ЖЖ Семиурга Нарочито нецензурный и очень смешной пост с историческим экскурсом про выставление границ. Государственных и личных. Слова можно выбрать и полюбезнее, но право, по-моему, свято.

The Cost of Sprawl | Sustainable Prosperity Наглядные результаты исследований о загородной жизни, почему жить в городе в конечном итоге экологичнее. Спасибо за ссылку Даше Табачниковой.

Этого парня очень раздражал мусор. И вот, что он сделал… | Adme Простой наглядный пример Теории Малых Дел, был мусор — нет мусора. Спасибо за ссылку Владе Львовой.

Important things that tests can’t measure | All About Learning Press Статья напоминает о том, что результаты тестов и оценки — это просто результаты и оценки. Что есть огромное количество личностных качеств, талантов и особенностей, которые попросту не увидеть с помощью контроля, тестирования и других проверок. Бонус + чудесный интерьерный постер в 4 цветах с перечислением некоторых вещей, которые нельзя измерить тестами.

Приятного чтения и хороших выходных!

[В конце недели делюсь интересными ссылками для выходного чтения за чашкой чая]

Давно я не рассказывала про любимые блоги и интересные статьи, встреченные на просторах, а их, между тем, накопилось немало!

Практика отпускания | Практика внимательности Прекрасный способ задуматься о лишнем в жизни, составить свой список и… попрощаться.

Why I Don’t Believe in dressing for my body type | Into Mind Небольшое замечание в копилку противостояния стереотипам об идеальном теле.

Нет такого состояния как вечная любовь (согласно науке) и Наука говорит, что длительные отношения сводятся к двум основным чертам | Психологический ресурс Татьяны Шередеко Таня — преданный читатель моего блога, я только недавно узнала, что она и сама блогер! Я хотела много на что сослаться их её собственных материалов, но остановилась в итоге на двух статьях, которые Таня перевела на русский. Доходчиво о том, почему портятся отношения и почему не стоит идеализировать любовь :)

Thoughts on Being Enough | InspiredRD Признать своё право быть достаточным, нормальным, быть окей — путь к тому, чтобы комфортно быть самим собой. По ссылке несколько созвучных статей на эту тему. Быть самим собой — фундамент простой жизни, знаете ли.

7 Things That Shouldn’t Impress Us Anymore | Becoming Minimalist Проверьте, не впечатляетесь ли вы по привычке чем-то из этого. Очень точный список, к которому мне хочется однажды написать продолжение.

Приятного и полезного чтения!

Я очень благодарна вам, когда вы делитесь своими мыслями и впечатлениями от прочитанного в комментариях, а ещё очень ценю ваши рекомендации на нашу с вами общую тему. И вообще, спасибо вам, любимые!

(с) фото Артёма Питкевича, в воздушном шаре мы с Сержом.
Представляете, вы читаете уже сотую запись этом блоге! Эти 100 полноценных постов я написала чуть больше, чем за полгода. Сколько часов и дней я этому посвятила, сколько тем, черновиков, заметок, ссылок, идей, картинок… А сколько комментариев, личных писем и новых историй от тех, кто вдохновился на реальные дела благодаря этим постам!..

Посмотрела статистику, с начала сентября случилось почти 200 000 просмотров!!! Эта цифра очень мотивирует меня двигаться дальше, развиваться, писать точнее и интереснее. Появляется всё больше предложений коммерческого партнёрства, но вы не пугайтесь, я была бы не я, а этот блог был бы о чём-то совсем другом, если бы у меня не было чёткого принципа насчёт рекламы. Мне (и надеюсь, вам тоже) важно, что я пишу только о том, во что верю, и поддерживаю только действительно стоящие живые проекты, маленькие местные бизнесы с человеческими лицами и хорошими миссиями. Кстати, если у вас как раз такой проект, и вам кажется, что моим читателям будет интересно о нём узнать, пишите мне на anna.chernykh@mail.ru, обсудим.

А чтобы вспомнить, что было интересного за эти 100 постов, мне захотелось сделать подборку из 5 моих самых любимых: Read More

Такая насыщенная жизнь, и событийно, и внутренне, и в блог даже много удаётся писать!.. Жаль, что в ущерб сну :( Спасибо за ваш отклик, мне так ценно, что мы есть в жизни друг друга, какую тему не подними, у вас столько мыслей, опыта, историй! Люблю вас, хорошие! Скоро постараюсь всем ответить, судорожно выбираю из 27 ссылок, сохраненных за неделю, то, чем хочется поделиться, сегодня ещё большой день впереди…

Выбираю-выбираю и понимаю, что ничего настолько уж интересного, ценного и важного, чтобы стоило тратить на это своё и ваше время! Чем оформлять сейчас второпях пост, пойду помедитирую, а потом отправлюсь в большой мир, меня там ждут!

Хороших вам выходных, свободных от обязательств, даже если вы их сами себе придумали!

(давным-давно для рекламы ФотоДепартамента)

Что бы почитать на выходных? Вот традиционные несколько ссылочек от меня:

«Нейромаркетинг в действии» Почему мы покупаем ненужные вещи | The Village сделал конспект книги психолога Дэвида Льюиса о том, чем пользуются маркетологи, чтобы заставлять и заставлять нас хотеть совершать покупки. Предупреждён, значит вооружён :)

3 Vital Steps to Conquer Information Overload | Be More With Less Это уже не первая ссылка на статьи о том, как уменьшить своё время и участие в интернет-жизни. Но каждая такая статья добавляет по капельке осознания в мою голову, медленно, но верно, время онлайн сокращается. Чего и вам желаю :)

Keeping journals: 5 ways your kids can start now | InspiredRD Классные идеи творческих дневников для детей, которые захотелось вести даже мне.

The Importance of Reading Aloud to Big Kids | Brightly Судя по возросшему количеству и популярности семинаров на тему «Как вырастить ребёнка читателем» (к слову, не все из них одинаково полезны!), родители всерьёз боятся, что их дети застрянут в гаджетах и перестанут читать книги. Но знающие люди, все как один, говорят, что если не переставать читать ребёнку вслух даже после того, как он научится читать сам, не наседать с обязательным чтением и вообще не нагнетать, скорее всего любовь ребёнка к книгам убить не удасться. На русском об этом же старое интервью Даниэля Пеннака.

Приятного чтения! Буду рада, если у вас возникнет желание поделиться здесь мыслями или эмоциями от прочитанного.