Отговорка про отсутствие времени, наверно, одна из самых распространенных. Когда хочется произвести на кого-то впечатление, так и тянет рассказать про свои грандиозные планы. А когда доходит до вопроса: «Так, а что тебя останавливает?» Оказывается, что… просто времени нет. Нет времени обычно на важные, но не срочные вещи: на обдумывание стратегии продвижения своего будущего бизнеса, на чтение, на написание книги, на учёбу чему-то интересному, на творчество… Мне кажется, зачастую все эти вещи объединяет страх. Страх неудачи, страх измениться, страх потратить время только на себя и своё. Но иногда кроме страха есть ещё и старая привычка думать, что для чтения, творчества, писательства, учёбы и бизнеса нужно очень много времени, целые огромные пространства, не поля, о которых я недавно писала, а сплошные белые листы… Всегда ждёшь отпуска, декретного отпуска (ха-ха), академического отпуска, окончания учёбы, потом, когда дети вырастут, да и просто вот этого невнятного: «вот сейчас подразгребусь с делами!…» Read More
Привет! Каждую неделю я испытываю невероятную благодарность к себе за этот проект 365thingsless. Если бы не он, не необходимость каждую неделю предъявлять лишние вещи, не его публичность, не ваши комментарии и не реальное избавление от сотен вещей (как в рамках проекта, так и за ними), я бы и представить не могла, сколько низкопробного барахла, некрасивых, сломанных, испорченных, отживших своё и просто неактуальных вещей я хранила в своём доме.
На этой неделе есть даже несколько вещей, за которые мне откровенно стыдно. Я хотела выбросить их по-тихому, не признаваясь в том, что эти вещи оказались у нас. Но я знаю, как вас вдохновляют именно такие, странные и стрёмные штуки, именно они часто настолько маленькие, что вроде как и не играют особой роли, но засоряют эфир, захламляют дом и отдаляют нас от той жизни, которой мы хотели бы жить.
И вот, по-моему, они не стоят прям ни капли раздумий, как только нахожу — из дома вон: Read More
Меня часто благодарят за то, что я честна со своими читателями, что искренне делюсь тем, что со мной происходит, и смело говорю о том, как меняются мои взгляды, иногда признавая то, что писала раньше, недействительным. Ну а как иначе? Пока я обживаюсь в простой минималистичной жизни, я многое пробую, с энтузиазмом отношусь к новым идеям, но и учусь скорее отделять своё от всего остального, поэтому не забывайте, может быть и по-другому!
Вот сегодня я решила рассказать о трёх моих «провалах»: Read More
Сейчас довольно много говорят о сне. О супервосстанавливающем сне до полуночи, небывалой ясности ума, если просыпаться в 5 утра, о распорядке дня и режиме сна гениев, о том, что наши предки спали дважды за ночь, имея среди ночи время для творчества, секса и интеллектуальной работы, да ещё и все эти демотиваторы на тему сна, типа, «Куда высыпаюсь?»… Оно и понятно, ведь сон — одна из наших базовых потребностей, и все мы знаем, как меняется качество жизни, когда со сном проблемы.
У мам маленьких детей, по большей части, вообще своеобразные отношения со сном, вроде не то, чтобы дети мало спят и умышленно не дают спать родителям, но так много хочется успеть ещё своего взрослого за это время… Для меня за последний год эта тема стала довольно актуальной, поэтому делюсь своими простыми, но действенными способами качественнее спать. Read More
После затяжных выходных, проведенных в прекрасных зелёных краях, с семьёй, курочками-козочками, с улыбками-разговорами и возможностью хоть и урывками, но побольше писать, я вернулась домой с посвежевшим ясным взглядом и сразу определила счастливчиков на эту неделю: Read More
(сотни велосипедистов и их истории здесь, обещаю тоже сделать такую фотографию!)
Зимой я позвала Дашу Табачникову на Simple Day, поговорить о велосипедизации Санкт-Петербурга, о том, зачем городу для жизни нужны велосипеды, как ездить даже зимой, даже в белых брюках и красивых сапогах и собирать комплименты. Тех, кто пришёл на Simple Day, Даша, думаю, вдохновила.
Дело в том, что велосипеды как средство передвижения значат для города значительно больше, чем кажется на первый взгляд. Кроме того, что они явно положительно влияют на экологическое состояние города из-за уменьшения количества машин, город в целом становится более приятным для жизни, живым, гуманистичным, что ли. Город, где развита велосипедизация, уже не может игнорировать потребности своих жителей. А жители, имеющие право, смелость и радость активного и приятного передвижения, уже не могу игнорировать нужды города. Вот так вот всё взаимосвязано.
Сейчас, когда пригрело солнышко, велосипедистов на дорогах стало значительно больше, я решила рассказать про прекрасные инициативы светлых велосипедизаторов и пригласить вас приобщиться, если вы ещё не. Даже если вы ещё не в Питере :) Read More
Привет, друзья! На меня на выходных напало нешуточное вдохновение, поэтому ждите всяких разных новых постов и новостей, но сначала долг — самая регулярная в моей жизни работа над собой, моя пытка и моё освобождение — очередные семь вещей вон из дома на этой неделе: Read More
Кроме того, что баланс – одно из трёх моих слов-направлений этого года, баланс – слово затасканное и повсюду используемое по поводу и без, тогда как само понятие очень тонкое, почти неуловимое, при этом необходимое. И поймав за хвост сразу несколько мыслей на этот счёт, делюсь с вами первым постом на эту тему.
Как-то принято считать, что баланс – это про такое невозмутимое, спокойное и размеренное шествие по жизни, когда все под контролем и на всё хватает времени и ресурсов. Ну, принято идеализировать и переоценивать баланс. Да и не только его. В жизни, типа, вообще всё лучше иметь под контролем: работа, дом, здоровье, семья, дети, внешний вид, духовность, общение, личный бренд, развитие, финансы… списки эти будут разными, но пунктов, по которым необходимо соответствовать, куда тянуть себя за уши, обычно не мало.
И вот, значит, для достижения этого воображаемого баланса, все показатели почему-то должны стремиться к самым возможно высоким на данный момент. Свихнуться от этого может самый прокачанный эквилибрист, поэтому, конечно, при этом принято ещё находить возможности практиковать йогу, горячую ванну, тайм-менеджмент по какой-нибудь новой особой схеме и десяток-другой лайфхаков, как бы успеть всё и ещё немного больше.
Я ничего против всех этих «практик» не имею, кстати, только вот к балансу, в моём понимании, они имеют весьма косвенное отношение. Там, где балансом считается картинка – как всё (идеально) может быть, я вижу самый большой дисбаланс – игнорирование того, как всё уже есть, как всё случается, того, что никаким контролем и самоконтролем не организовать – самой жизни.
Можете считать меня неудачницей, но я как обычно рискну и скажу, что мне вышеописанный вариант баланса никогда не удавалось поддерживать мало-мальски длительное время. А с тех пор, как я нахожу огромный ресурс в простой жизни, у меня как-то интуитивно сформировалось альтернативное простое антистрессовое видение баланса… Read More
Привет! Знаю, что многим было непривычно в прошлый понедельник не увидеть мою порцию ненужных вещей, но зато на этой их будет целых две. Всего-то надо было повнимательнее рассмотреть свой хозяйственный ящик, усмирить нескольких «а вдруг пригодится?» и позвать Сержа на короткий семейный совет. Когда я это сделала, он сказал: «Мм, ты, кажется, всё стараешься сделать как по инструкции для тех, кого близкие не поддерживают в их тяге к минимализму этой, как её, Анны Черных?» Ага, именно. В общем, Серж одобрил, так что вот они, находки этих двух недель: Read More
(эти снимки из путешествия Алисон Тёрнер в кэмпере по Новой Зеландии, смотрю на них, и сразу тянет в долгую дорогу)
У меня накопилось несколько ссылок, которыми хочется поделиться, а тут как раз и суббота!
Право на нахуй | ЖЖ Семиурга Нарочито нецензурный и очень смешной пост с историческим экскурсом про выставление границ. Государственных и личных. Слова можно выбрать и полюбезнее, но право, по-моему, свято.
The Cost of Sprawl | Sustainable Prosperity Наглядные результаты исследований о загородной жизни, почему жить в городе в конечном итоге экологичнее. Спасибо за ссылку Даше Табачниковой.
Этого парня очень раздражал мусор. И вот, что он сделал… | Adme Простой наглядный пример Теории Малых Дел, был мусор — нет мусора. Спасибо за ссылку Владе Львовой.
Important things that tests can’t measure | All About Learning Press Статья напоминает о том, что результаты тестов и оценки — это просто результаты и оценки. Что есть огромное количество личностных качеств, талантов и особенностей, которые попросту не увидеть с помощью контроля, тестирования и других проверок. Бонус + чудесный интерьерный постер в 4 цветах с перечислением некоторых вещей, которые нельзя измерить тестами.
Приятного чтения и хороших выходных!
Наверно, самые внимательные и преданные читатели заметили, что я стала писать чуть реже, не ждите сегодня 365thingsless, напишу в следующий понедельник за 2 недели. Мне, конечно, до мурашек хочется бложить, но сейчас такой период, когда не пишется. Раньше я бы о таком подумала, что просто вдохновения нет. Но наблюдая за собой, я вывела формулу этого вдохновения, в ней всего один ингредиент Read More
Последние дни много думаю о том, как весной девушек пуще прежнего начинают одолевать тревожные мысли насчет собственной привлекательности: о том, что надо похудеть, загореть, привести волосы и кожу в порядок, накупить новой косметики и обновить гардероб, сами знаете. И тут много всяких факторов: и сезонные гормональные изменения, и непривычно лёгкая после холодов одежда, и, конечно, всесторонняя работа маркетологов и СМИ.
Идеальная женщина выглядит так, ты на неё не похожа? Ужас, стыд и срам! Срочно возненавидь себя и начни наконец делать то-то и то-то, неси свои деньги туда-то и туда-то. Многомиллиардные индустрии глянцевой красоты, диет, фитнеса и веллнеса знают, что делают — удовлетворенных своей внешностью, любящих себя девушек всё меньше, и для того, чтобы сохранить рассудок, приходится осознанно ограждать себя от этих постоянных вмешательств в то, что могло бы быть прекрасным в своей естественности.
Я уже писала и ещё много буду писать на эту тему, но сейчас мне хочется поделиться с вами… несколькими рекламными роликами (сюрприз!). Попались на глаза эти видео компании Dove, и хоть я совсем не пользуюсь никакой их продукцией, то, что они делают, эта социальная реклама дорогого стоит. Ещё много лет назад они начали снимать в своих рекламах plus-size моделей и «обычных» женщин, что уже было смело, а теперь они сделали целую серию талантливых и совершенно не рекламных экспериментов, которые (конечно, помимо вирусного продвижения бренда) преследуют очень добрую, светлую цель: напомнить женщинам, что они прекрасны такими, какие они есть здесь и сейчас.
Многие наверняка видели эти короткометражки, но я возвращаюсь к ним мыслями снова и снова, как-то глубоко они меня тронули, стали очередным простым, но ценным примером того, что может быть по-другому, а значит для них в этом блоге найдется место.
Пожалуйста, посмотрите эти 5 роликов, которые задуманы, чтобы напомнить вам о кое-чём очень важном: Read More
[Подробнее о проекте 365thingsless]
Привет, друзья! Сегодня понедельник, и очередная порция вещей отправляется прочь из нашего дома. Честно сказать, начинают сбываться предсказания тех, кто пугал меня с самого начала, что у меня ничего дома не останется, Серж уже несколько недель, видя, с каким трудом я нахожу новые вещи, предлагает досрочно завершить проект. Но я так просто не сдамся, 365 так 365! Есть ещё, над чем подумать. К тому же меньше трети года осталось, для меня именно сейчас начинается самое интересное, исследование того, что держит в доме оставшееся… пойду по второму кругу, внимательнее разглядывая каждую мелочь.
Ладно, прочь нытьё, вот, что на этой неделе: Read More
(Эти камни на ветках нужны для того, чтобы дерево принимало более красивую (как кажется хозяину сада) форму. Для меня это про тяжелый груз подчинения чужим ожиданиям и наставлениям, постепенно меняющий нашу природу. Пуна, Индия, 2009)
Есть такой бородатый анекдот, если кто не слышал, целиком он звучит так:
Однажды мышкам надоело бояться, и они пришли к мудрому Филину: «Мудрый филин, помоги советом. Все нас обижают.
Мы не хотим больше этого! Что нам делать?»
Филин, подумав: «А вы станьте ежиками. У ежиков иголки, их никто не трогает.»
Мышки, обрадованные побежали домой, но потом вернулись: «А как же нам стать ёжиками? Мы не умеем.»
Филин: «Я не знаю, я стратег!»
Мне вот не смешно. Для меня эта тема довольно болезненная, потому что к своим 28 годам я какими только ёжиками не пыталась стать, чудом уцелела. Каких только филинов ни слушала, ни читала и ни очаровывалась. Обычно они куда более настойчивы, чем этот «стратег». Были и антиглобалисты, и дзен.ру, и бренды-лавмарки, и всевозможные диеты-«правильное» питание-#секта, и врачи-идиоты, и вся эта торсуновско-валяевская сексистская диктатура, и… Много, всего и не перечислишь. К сожалению, человека (мышку), ступившего на путь саморазвития, со всех сторон подстерегают эксперты, практики и философские концепции (филины) всех мастей.
Ключевое обещание таких стратегов… Read More
Всем привет! У меня понедельник обычно выходной (как говорит моя подруга Катя — никуданевыходной) после насыщенного уикенда, когда я совсем не бываю дома. И сегодня не исключение. Навожу порядок, раскладываю всё по местам, пью чай и размышляю. Ну и со скрипом нахожу вещички на отдачу и на выброс. На этой неделе:
[В конце недели делюсь интересными ссылками для выходного чтения за чашкой чая]
Давно я не рассказывала про любимые блоги и интересные статьи, встреченные на просторах, а их, между тем, накопилось немало!
Практика отпускания | Практика внимательности Прекрасный способ задуматься о лишнем в жизни, составить свой список и… попрощаться.
Why I Don’t Believe in dressing for my body type | Into Mind Небольшое замечание в копилку противостояния стереотипам об идеальном теле.
Нет такого состояния как вечная любовь (согласно науке) и Наука говорит, что длительные отношения сводятся к двум основным чертам | Психологический ресурс Татьяны Шередеко Таня — преданный читатель моего блога, я только недавно узнала, что она и сама блогер! Я хотела много на что сослаться их её собственных материалов, но остановилась в итоге на двух статьях, которые Таня перевела на русский. Доходчиво о том, почему портятся отношения и почему не стоит идеализировать любовь :)
Thoughts on Being Enough | InspiredRD Признать своё право быть достаточным, нормальным, быть окей — путь к тому, чтобы комфортно быть самим собой. По ссылке несколько созвучных статей на эту тему. Быть самим собой — фундамент простой жизни, знаете ли.
7 Things That Shouldn’t Impress Us Anymore | Becoming Minimalist Проверьте, не впечатляетесь ли вы по привычке чем-то из этого. Очень точный список, к которому мне хочется однажды написать продолжение.
Приятного и полезного чтения!
Я очень благодарна вам, когда вы делитесь своими мыслями и впечатлениями от прочитанного в комментариях, а ещё очень ценю ваши рекомендации на нашу с вами общую тему. И вообще, спасибо вам, любимые!
(картинки из презентации Светланы Юхниной о скандинавском дизайне для Simple Day)
Меня часто спрашивают, а что делать, если муж/жена/дети/родители/друзья не поддерживают меня в моём стремлении к минимализму и простой жизни, тащат в дом всякий хлам, покупают, что ни попадя, и ничего не дают выбрасывать? Как быть? Как убедить их, что это для общего блага?
Эти вопросы волнуют многих. По разным причинам нам то и дело хочется, чтобы те, кто живёт с нами рядом, исповедовали то же, что и мы. Для кого-то в этом ощущение близости, для кого-то залог безопасности, кому-то так веселее и больше мотивации, а некоторым даже кажется, что они знают, что лучше для другого. И одно дело убеждения, верования, диеты и отношение к соц.сетям, всё это остаётся на уровне разговоров и привычек, а совсем другое — объекты материального мира — они в буквальном смысле слова могут преградить путь к уважительным добрым отношениям.
Мне, конечно, повезло, мой муж от природы минималист, как переехал ко мне в Питер с одной сумкой, так, пожалуй, особо вещей и не накопил. Он мало покупает, легко расстаётся с вещами, которые ему не нужны, любит порядок и чистоту. Пока я вынашивала идею этого блога, он никак понять не мог, о чём я вообще собираюсь писать :) Но, увидев мои 365-старания, даже он почувствовал себя не безопасно!
Если же вы полны вдохновения отправиться в путешествие к простой жизни налегке, но то и дело натыкаетесь на сопротивление супруга или родителей (или родителей супруга), а ещё на разбросанные вещи, пакеты барахла, пыльные статуэтки и некрасивую громоздкую мебель, то у меня для вас есть несколько соображений: Read More
Привет! Рада приветствовать новых читателей, а так же всех, кто тут уже давно и чувствует себя как дома. Расскажу коротко для вновь прибывших о сути моего эксперимента 365thingsless: каждый день в течение года я избавляюсь минимум от одной вещи из моего дома, а раз в неделю рассказываю и показываю эти вещи, их короткие истории и дальнейший путь их странствий. Подробнее о том, зачем это всё, можно почитать тут.
А на этой неделе лишним считается вот что: Read More
Мы чуть больше полугода собираем раздельно всё, что только можно сдать, избавляя от значительного объема своего мусора городские свалки, делая свой небольшой вклад в то, чтобы Питер был чище и осознаннее. Началось всё с огромной партии банок из-под детского питания, и нам так понравился этот опыт, что мы стали сдавать и всё остальное.
Я ни в коем случае не считаю, что все должны так делать (хотя, надеюсь, скоро все будут именно ДОЛЖНЫ!), но если вдруг лично вы уже давно морально готовы, но не знали с чего начать, рассказываю: Read More
(с) Röshults
Про профессиональных организаторов пространства я впервые узнала, насмотревшись передачи про накопительство «В плену ненужных вещей», а потом Юля Трушина ещё дала мне ссылку на интересное интервью с Марианной Чернобривенко. Это сравнительно новая профессия, появление которой, конечно, связано с тем, что уже не каждому под силу самостоятельно справится с тем изобилием, которое дарит нам общество потребления. Профессиональный организатор — специально обученный человек, который может быстро сориентироваться как структурировать пространство дома, офиса или магазина, например, сделать его удобным, упорядоченным и функциональным. Они прекрасно ориентируются во всевозможных системах хранения, знают все лайфхаки и, самое главное, любят всё раскладывать по полочкам. Тогда же наткнулась на статью про Мари Кондо, организатора из Японии, которая даёт свои советы по организации дома, мой любимый: складывайте вещи, как суши :)))
Большой вопрос, кто становится клиентами таких организаторов? Кроме патологических накопителей, это могут быть и вполне здоровые люди, которые ценят своё время и выбирают, как им распоряжаться, вызвать такого организатора можно для помощи в переезде, в момент, когда хочется кардинально изменить что-то в жизни, на этапе проектирования и декорирования нового дома (в помощь дизайнеру), или вот Марианна в интервью рассказала, что однажды у неё была задача найти несколько конкретных вещей в доме умершего родственника клиента, а остальное выбросить, пристроить или продать.
И знаете, я тогда серьезно задумалась о том, чтобы поучится и попробовать себя в этой новой профессии. Read More
