Блог Анны Черных
Может быть по-другому
  • С чего начать?
  • Проекты
    • Курс «Свобода от вещей»
    • Курс «Место для важного»
    • Журнал «Может быть по-другому»
    • Мерч
  • Сотрудничество
  • Контакты

7 слагаемых смелости быть собой

By Анна Черных • 08.06.2017 • Внимательно к себе
Смелость быть собой | Блог Анны Черных

(фото Артёма Питкевича с фестиваля Simple Day)

«Судя по фоткам, похудеть автору так и не удалось. Ну что ж, многие рожавшие так выглядят, ничего не поделаешь. Уважуха хотя бы за смелость, при такой внешности быть публичным человеком — большая отвага!»

© мимо проходила


Я внутренне ликовала, когда получила этот анонимный комментарий к посту про интуитивное питание. Наконец-то. Больше года с момента основания блога я ждала, что кто-то проедется по моему весу и внешности. И хотя я готова была резко отразить такие нападки, реально я не чувствовала ничего кроме благодарности.

Благодарности к себе именно за эту самую смелость. Страшно даже подумать, как сложилась бы без неё моя жизнь.

Что, если бы я отказывалась от своих идей, думая, что идеи толстого человека не такие ценные, как идеи худых?

Что, если бы я ждала, когда наконец стану красавицей с модельной внешностью, чтобы… А чтобы что, кстати?

Что, если бы я решила, чтобы писать о минимализме, избавлюсь-ка я сначала от ВСЕГО лишнего, в первую очередь от лишнего веса!

Что, если бы я притворялась, что близка к просветлению, идеальному белому дому с пинтереста и всему остальному идеальному?

Что, если бы я ходила и вынашивала идею журнала, потом делала бы его тайком, довела до совершенства и только потом решилась бы показать другим и позвала участвовать? Хотя, нет, я бы и тогда побоялась, вдруг я позову, а они откажутся?

Что, если бы я не написала ни одного поста и не собрала ни одной группы, опасаясь негативных комментариев и плохих отзывов?

Что, если бы я боялась близости или расставаний, и даже не пробовала строить отношений? Ну потому что, неужели кто-то сможет полюбить человека со складками на животе?!

Что, если бы я не попробовала завести блог на свою «узкую» тему, интуитивное питание, расхламление, естественное родительство, замужество, психотерапию, свой бизнес, рекламу в блоге, Dragon Dreaming, скутер Хонда Джокер, автостоп, участие в передаче на первом канале, пару десятков разных своих работ, честность в отношениях, Тиндер, наш с Варей блогерский воркшоп, зимние походы, вождение машины, учёбу на психолога, и другие важные для меня вещи?

Смелость быть собой | Блог Анны Черных
(фото Андрея Разумова со свадьбы Светы Романович, куда я пришла на костылях после аварии на скутере)

Да наверно, нормально бы жила, перебивалась бы с диеты на диету, скупала бы косметику, гарантирующую чудеса за 14 дней, книжки с заголовками про счастье, успокаивала бы себя строгим распорядком дня, стабильной работой и диваном, где можно с полной самоотдачей смотреть сериалы по выходным, и надеялась бы на лучшее.

Я ни в коем случае не хочу такую жизнь как-то обесценить. Просто, имея выбор, я выбираю другое. Иногда непоследовательное, глупое, опасное, рискованное, смешное, непонятное. То, через что я могу лучше узнать: а какая я на самом деле? что я люблю? чего я хочу? что для меня важно?

Смелость быть собой | Блог Анны Черных


Из чего складывается моя смелость быть собой? Вот 7 простых слагаемых:

Критичный взгляд на внешние ориентиры. Кому выгодно, чтобы мы чувствовали себя недостаточно красивыми, привлекательными, успешными и стоящими? Кто запускает механизм сравнения, по умолчанию ставящий одних над другими? Какое сообщение несёт лично мне эта реклама, эта идеология, эта пламенная речь? Как я могу противостоять этому давлению, манипуляции и дезинформации? Мой буллшит-фильтр работает с утра до ночи!

Смелость быть собой | Блог Анны Черных
(фото Анастасии Тищенко с лекции Ромы Саблина об экопривычках)

Уважение к своему телу. Такому, какое есть. Мягкому, сильному, выносливому, откликающемуся на всё происходящее. Да, сейчас такой период, такие приоритеты, такой вес и такой способ справляться с неприятностями. Это тело знает всю мою историю. А я знаю, что ему в радость, а что нет. И радую.

И к своему опыту. Опыт этот сложился из миллионов решений сделать лучшее, на что я способна. Я благодарна ему за уроки, даже за самые горькие. И беру на себя за этот опыт ответственность. А ещё этот опыт подсказывает, что скорее всего ничего страшного не случится, ни если согласиться выступить перед всей страной, ни запустить проект, ни влюбиться, ни сказать «нет».

Смелость быть собой | Блог Анны Черных

Честность с собой и окружающими. «Мне страшно!», «Нет, я не хочу», «Ребята, я передумала», «Извини, я не сделала». Без оправданий, вежливостей, соответствия ожиданиям. «Да» и «нет» весят одинаково, вы читали.

Разрешение на несовершенство. Уже, кажется, все усвоили, что перфекционизм — не повод для хвастовства, а только признание своей неспособности получать удовольствие и удовлетворение от жизни, какая она есть: неровная, неидеальная, вечно подкидывающая сюрпризы и дедлайны раньше времени. Завышенные требования к себе и окружающим изводят, лишают сил и чаще всего не улучшают результаты. Но, оказывается, когда потихоньку расшатываешь свои твердые представления о том, как НАДО и как ДОЛЖНО, разрешаешь и себе, и другим всякие шалости, косяки и просто другую точку зрения, то постепенно легчает.

Уязвимость. Возможность говорить о чувствах, рассказывать свою историю без попытки произвести впечатление, признаваться в стыдном и странном, рассказывать, каково это, быть мной. Первой открываться, не зная, что из этого получится.

В книге «Великие дерзания» Брене Браун рассказывает, что с тех пор, как она выступила на TED’e с темой уязвимости и сопротивления стыду, ей прилетело немало агрессивных комментариев вроде: «Если бы я была похожей на Брене Браун, я бы тоже задумалась о несовершенстве и стыде». Рассказывая об этом, Брене проявляет ту уязвимость, о которой и пишет в своих книгах. И я вот чувствую, что выбор в пользу заведомого несовершенства, настоящести, признания своих живых проявлений меня куда больше освобождает, чем выбор контроля, притворства и надежды, что никто не узнает, какая я на самом деле.

Творчество. Да, у меня нет каких-то ярко выраженных талантов к живописи, музыке, танцам, писательству или чему-то ещё, что принято считать творческими занятиями. Но я верю, что желание жить творческой жизнью никак с этими талантами и хобби вообще не связано.

Смелость быть собой | Блог Анны Черных

Поэтому, я украшаю свою жизнь тогда и так, как приходит в голову, стараюсь не препятствовать мимолетным идеям, фиксировать любые творческие импульсы , браться за масляные краски и акварель, пои и клавиатуру, фотоаппарат и поделки с Ташей, а ещё творчески гулять, учиться, резать одежду ножницами, придумывать с друзьями совместные проекты. И знаете, мне нравится. А когда кто-то решает высказать своё ценное мнение об этом моём способе жить, я вспоминаю ответ Элизабет Гилберт:

Go and make your fucking art.


Есть и ещё кое-что, без чего проявлять смелость быть собой чертовски сложно — это круг людей, способных на поддержку, готовых к диалогу, близких по ценностям.

За время существования журнала «Может быть по-другому» таким другом для меня стала Леночка Трускова.

Мы очень разные, непохожие почти совсем ни в чём, кроме искреннего, всё более глубокого интереса к тому, как быть настоящими и проявлять это, какими бывают другие, как каждая из нас, бережно прикасаясь к чужой истории, начинает ещё чуть точнее и детальнее понимать что-то о себе.

И мы приглашаем вас на летнюю поддерживающе-дискуссионную группу «Смелость быть собой». Вот, и от Леночки приглашение с историей.

Смелость быть собой | Блог Анны Черных
(фото Любы Алазанкиной с нашей встречи с авторами журнала)

В доверительном кругу мы будем:

— делиться своими историями, мыслями и чувствами
— внимательно приглядываться друг к другу и к самим себе
— признавать право на различия — может быть по-другому, да
— развеивать мифы (Леночка сейчас читает «Миф о красоте», он один чего стоит!)
— обсуждать то, что обычно обсуждать не принято
— встречаться со страхами и сомнениями
— разрешать своей аутентичности показываться без опаски

Мы наверняка поговорим о женском и общечеловеческом, о красоте и теле, о семье и установках, свойственных нашей культуре, о творчестве и перфекционизме, об уязвимости, границах и многом другом. А так как не всё меняется через разговоры, будут ещё практические задания и эксперименты.

Ну и чай с вкусняшками, конечно.


Место встреч: центр Петербурга, зал с видом на Владимирскую площадь

Время: по субботам с 11:00 до 14:00 (10 суббот до конца лета)

Стоимость каждой встречи: 1500 рублей (для команды и авторов журнала «Может быть по-другому» — 1000 рублей)

Старт группы — 17 июня

Заполнить анкету и зарегистрироваться

Придёте? Если у вас есть вопросы насчёт группы (да и любые другие), пишите мне на hello@annachernykh.ru или тут в комментариях.

Tweet
362
С ребёнком по магазинам — без истерик и лишних покупок
Пространство непохожих

You Might Also Like

  • Лесная тропа: противоядие от «страха бояться» | Блог Анны Черных

    Лесная тропа: противоядие от «страха бояться»

  • Радость и сорадость для исцеления коллективной женщины | Блог Анны Черных

    Радость и сорадость для исцеления коллективной женщины

  • Не бунтовать против самой себя | Блог Анны Черных

    Не бунтовать против самой себя

  • В лесу с закрытыми глазами | Блог Анны Черных

    В лесу с закрытыми глазами

362 комментария

  • Reply marizonilogert 09.10.2022 at 16:44

    so much fantastic information on here, : D.

  • Reply hoki slot 777 27.10.2022 at 13:24

    Virtually all of whatever you assert happens to be supprisingly precise and it makes me ponder the reason why I had not looked at this in this light before. Your piece truly did switch the light on for me personally as far as this issue goes. However there is actually one particular factor I am not really too cozy with so while I attempt to reconcile that with the core theme of the point, allow me observe what all the rest of your subscribers have to point out.Nicely done.

  • Reply bonanza88 27.10.2022 at 18:52

    Great wordpress blog here.. It’s hard to find quality writing like yours these days. I really appreciate people like you! take care

  • Reply Idn Poker 28.10.2022 at 05:33

    Very interesting subject, thank you for posting.

  • Reply slot hoki 28.10.2022 at 14:07

    As a Newbie, I am always searching online for articles that can benefit me. Thank you

  • Reply colete ciclismo inverno 28.10.2022 at 16:05

    Oh my goodness! a tremendous article dude. Thank you Nevertheless I am experiencing subject with ur rss . Don’t know why Unable to subscribe to it. Is there anyone getting equivalent rss problem? Anyone who knows kindly respond. Thnkx

  • Reply jaqueta puffer infantil 8 anos 28.10.2022 at 20:14

    Very nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I have truly enjoyed browsing your blog posts. In any case I’ll be subscribing to your rss feed and I hope you write again soon!

  • Reply Berita Situbondo 29.10.2022 at 04:55

    Do you have a spam problem on this site; I also am a blogger, and I was wondering your situation; many of us have created some nice methods and we are looking to exchange methods with others, why not shoot me an e-mail if interested.

  • Reply electric fence contractor malaysia 29.10.2022 at 07:07

    A person essentially help to make seriously articles I would state. This is the first time I frequented your website page and thus far? I amazed with the research you made to make this particular publish amazing. Magnificent job!

  • Reply CTI 29.10.2022 at 19:02

    I truly appreciate this post. I have been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You have made my day! Thanks again!

  • Reply luxury car rental malaysia 29.10.2022 at 20:16

    Lovely just what I was searching for.Thanks to the author for taking his clock time on this one.

  • Reply solar capex 30.10.2022 at 16:29

    Wow! This blog looks just like my old one! It’s on a totally different topic but it has pretty much the same layout and design. Great choice of colors!

  • Reply jva electric fence 30.10.2022 at 22:07

    I’d must test with you here. Which isn’t one thing I normally do! I get pleasure from reading a post that can make individuals think. Also, thanks for allowing me to remark!

  • Reply Slot 30.10.2022 at 22:32

    Thank you for every other great post. The place else could anybody get that type of info in such a perfect method of writing? I’ve a presentation subsequent week, and I am at the search for such information.

  • Reply slot online 31.10.2022 at 08:29

    Heya! I’m at work surfing around your blog from my new iphone! Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to all your posts! Carry on the superb work!

  • Reply slot pragmatic 31.10.2022 at 19:19

    Thanks for this post, I am a big fan of this site would like to go along updated.

  • Reply Communication training for kids 01.11.2022 at 05:01

    Some genuinely grand work on behalf of the owner of this site, perfectly outstanding subject material.

  • Reply alat uji lingkungan 01.11.2022 at 09:04

    fantastic submit, very informative. I wonder why the opposite experts of this sector don’t understand this. You should continue your writing. I’m confident, you’ve a great readers’ base already!

  • Reply slot hoki asia 01.11.2022 at 09:15

    Magnificent beat ! I would like to apprentice even as you amend your website, how could i subscribe for a blog website? The account helped me a appropriate deal. I had been tiny bit familiar of this your broadcast offered brilliant clear idea

  • Reply Same Day Printing London 02.11.2022 at 13:38

    What’s Happening i’m new to this, I stumbled upon this I have found It positively useful and it has aided me out loads. I hope to contribute & aid other users like its aided me. Good job.

  • Reply sbobet88 02.11.2022 at 20:53

    Hi my loved one! I wish to say that this post is amazing, nice written and include almost all vital infos. I¦d like to peer extra posts like this .

  • Reply slot hoki asia 03.11.2022 at 16:46

    Outstanding post, you have pointed out some wonderful details , I likewise conceive this s a very wonderful website.

  • Reply togel online 03.11.2022 at 20:05

    I like this website very much, Its a real nice berth to read and incur information.

  • Reply soc 2 security principles 03.11.2022 at 23:46

    I was suggested this web site by my cousin. I am not sure whether this post is written by him as no one else know such detailed about my trouble. You are wonderful! Thanks!

  • Reply ratu slot 04.11.2022 at 03:07

    When I originally commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a comment is added I get four emails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Thanks!

  • Reply ratu slot 04.11.2022 at 03:55

    I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was wondering what all is needed to get set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I’m not very web savvy so I’m not 100 sure. Any suggestions or advice would be greatly appreciated. Kudos

  • Reply Natural organic Potasium Fertilizer supplier 04.11.2022 at 14:40

    Today, I went to the beachfront with my children. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said «You can hear the ocean if you put this to your ear.» She placed the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is completely off topic but I had to tell someone!

  • Reply planetliga 05.11.2022 at 13:32

    Glad to be one of several visitors on this awful website : D.

  • Reply today rasi palan in tamil 05.11.2022