Блог Анны Черных
Может быть по-другому
  • С чего начать?
  • Проекты
    • Курс «Свобода от вещей»
    • Курс «Место для важного»
    • Журнал «Может быть по-другому»
    • Мерч
  • Сотрудничество
  • Контакты

9 способов услышать звук, которого не слышно

By Анна Черных • 18.03.2015 • Внимательно к себе

(с) индейская пословица, дизайн Шерри Боббинс

Говоря о загрязнении, мы можем бесконечно обсуждать выхлопные газы, токсичные выбросы, бытовую химию и даже про световой смог всё чаще можно услышать, но самое страшное для меня, то, о чём редко говорят, ШУМ!

Сегодня мы ехали утром с дачи на машине, Серж предложил включить новый Аэростат, а я хотела посидеть в тишине. Насколько езда в машине вообще может её обеспечить. Светило утреннее ярчайшее весеннее солнце, ласково согревало каждую сухую прошлогоднюю травинку и сосновую иголочку, будило спящую природу, и сердце тихо ликовало. Напитавшись этими впечатлениями, я включила 235-ый, Всё Коту Масленица (он классный, одни только Noah and the Whale чего стоят, послушайте!) мы подпевали, болтали и смеялись… Но я о другом!

О тишине. О возможной тишине. Я очень часто выбираю тишину, после двух недель без постов, захотелось поделиться своими простыми способами обеспечить себя тишиной в особо шумных случаях. Шум для меня это не Ташины песни и игра на барабанах, не волны, громко бьющиеся о камни, не пение птиц и не старые пьяные рокеры, орущие песни в подземном переходе, всё живое живёт и звучит, это нормально, я про избавление от пустого печального безжизненного шума, который не даёт мозгу полноценного отдыха.

Телевизор фоном? У нас нет телевизора, а если где-то он есть, но никому не интересен, я стараюсь его выключить. Если он кому-то интересен, я стараюсь уйти туда, где его не слышно.

Музыка для заполнения пустоты? Я всегда прислушиваюсь к текстам, часто подпеваю и подтанцовываю, поэтому не могу воспринимать её в фоновом режиме. Чаще всего я слушаю Аэростаты в дороге. И иногда, когда готовлю ужин. Никакого рэндом-режима, никакой музыки для работы или медитации.

Болтливая подружка? Меня последнее время изматывает интенсивное женское общение. Берегу себя, стараюсь реже выходить на связь, больше молчать, снижать градус восторженности.

Длинный список дел? Казалось бы, причём тут тишина? Тишина всегда рядом,  достаточно просто вычеркнуть несколько пунктов, как свободное время, полное тишины, тут как тут.

Тикание часов? У нас дома вообще нет часов (пользуемся телефонными), но когда я ночую в гостях или на даче, мне просто не заснуть под тикание часов: вынимаю батарейки, останавливаю, затыкаю кукушку, заворачиваю в ткань и выношу на улицу.

Городской гул? В городе от него почти никуда не деться. Но если нет возможности выехать в достаточно тихие края, я люблю как следует проветрить дома, а потом закрыть все окна и просто посидеть в комнате с окнами во двор. Тишина — единственное, за что я люблю стеклопакеты.

Мысли вразнобой? Иногда в голове крутится столько всего разного, что как бы тихо не было вокруг, устаёшь от этого постоянного внутреннего бубнежа. Мне помогает выписать всё-всё из головы на бумагу и помедитировать. Именно в таком порядке, иначе никакой медитации не получается :)

Информационная война? Не слышала. То есть слышала, конечно, но ради внутреннего спокойствия выбрала полное бойкотирование новостей откуда бы то ни было. Тем более сравнение данных из разных источников и их обсуждение. Про действительно важное расскажет Серж, а на остальное у меня просто нет времени жизни.

Телефон звонил, хотел чтобы я встал, оделся и пошёл, а точнее побежал? У меня телефон всегда в беззвучном режиме, почувствовала вибрацию — хорошо, нет — ещё лучше :) я очень часто не отвечаю на звонки, даже если ничем не занята, принимаю к сведению, что тот-то и тот-то хотели поговорить, перезваниваю иногда.

Серж, кстати, ещё более чувствителен: он ещё закрывает все двери, чтобы ночью не слышать гудение холодильника и жужжание счётчика!

А как вы обеспечиваете себе тишину в городских условиях? Важно вам это?

Tweet
1
365thingsless, 197-203
7 причин перейти на эко-средства Sonett

About the Author

Анна Черных

You Might Also Like

  • Лесная тропа: противоядие от «страха бояться» | Блог Анны Черных

    Лесная тропа: противоядие от «страха бояться»

  • Радость и сорадость для исцеления коллективной женщины | Блог Анны Черных

    Радость и сорадость для исцеления коллективной женщины

  • Не бунтовать против самой себя | Блог Анны Черных

    Не бунтовать против самой себя

  • В лесу с закрытыми глазами | Блог Анны Черных

    В лесу с закрытыми глазами

1 Comment

  • Reply Лучшие посты 2015 года (две версии) | Может быть по-другому 01.01.2016 at 20:42

    […] 10. 9 способов услышать звук, которого не слышно […]

Leave a Reply Cancel Reply

Обо мне

Обо мне

Привет! Меня зовут Анна Черных. Исследую возможности жить просто: избавляюсь от лишних вещей, дел и отношений, внимательно слушаю себя, освобождаю время и место, ум и сердце для чего-то большего. Люблю жизнь, и это взаимно! Подробнее...

Anna Chernykh

В соц. сетях

Рекомендую:

Радио Аэростат

INSTAGRAM

Зачитали!

  • 100+ подарков со смыслом на любой бюджет 209 546 views
  • 10 книг, которые помогут разобраться в себе и в отношениях с окружающими | Может быть по-другому 10 книг, которые помогут разобраться в себе и отношениях с окружающими 186 455 views
  • Жизнь без вещей: как освободить дом и сердце | Анна Черных Жизнь без вещей: как освободить дом и сердце 63 031 views
  • 33 блога о простой жизни (и не только) | Анна Черных 33 блога о простой жизни (и не только), которые стоит почитать 62 439 views
  • Ищешь любимое дело? Забей | Анна Черных 
Ищешь любимое дело? Забей. 58 838 views
  • "Да" и "нет" весят одинаково | Блог Анны Черных «Да» и «нет» весят одинаково 57 585 views

Магазин

Как всё начиналось

Волшебное слово «достаточно»

On 10.07.2015
01
"Да" и "нет" весят одинаково | Блог Анны Черных

«Да» и «нет» весят одинаково

On 27.02.2017
02
Один навык, который меняет всё | Блог Анны Черных

Один навык, который меняет всё

On 14.10.2017
03

Читайте в почте

Все статьи

  • Январь 2022
  • Март 2020
  • Декабрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019
  • Декабрь 2018
  • Октябрь 2018
  • Сентябрь 2018
  • Август 2018
  • Июль 2018
  • Июнь 2018
  • Май 2018
  • Апрель 2018
  • Март 2018
  • Февраль 2018
  • Январь 2018
  • Декабрь 2017
  • Ноябрь 2017
  • Октябрь 2017
  • Сентябрь 2017
  • Август 2017
  • Июль 2017
  • Июнь 2017
  • Май 2017
  • Апрель 2017
  • Март 2017
  • Февраль 2017
  • Январь 2017
  • Декабрь 2016
  • Ноябрь 2016
  • Октябрь 2016
  • Август 2016
  • Июль 2016
  • Июнь 2016
  • Май 2016
  • Апрель 2016
  • Март 2016
  • Февраль 2016
  • Январь 2016
  • Декабрь 2015
  • Ноябрь 2015
  • Октябрь 2015
  • Сентябрь 2015
  • Август 2015
  • Июль 2015
  • Июнь 2015
  • Май 2015
  • Апрель 2015
  • Март 2015
  • Февраль 2015
  • Январь 2015
  • Декабрь 2014
  • Ноябрь 2014
  • Октябрь 2014
  • Сентябрь 2014
  • Август 2014

Спасибо, что читаете! Все тексты и фотографии здесь моего авторства, если не указано иное. Использование материалов сайта возможно только с моего письменного разрешения

По любым вопросам пишите мне на почту — hello@annachernykh.ru © 2014-2019 Anna Chernykh. All rights reserved.