Март, 2019

Несколько лет назад я окончательно завязала с диетами благодаря интуитивному питанию. Одним из шагов на этом пути была группа с Владом Бухтояровым, где мы в тёплой доверительной атмосфере делились тем, что скрывалось за нашими непростыми отношениями с едой и учились внимательности к своему телу и своим чувствам.

Практикуя интуитивное питание сама, я уже не могла представить каких бы то ни было пищевых ограничений и в жизни своей дочери. Сейчас я совершенно не вмешиваюсь в её выбор продуктов, не удивляюсь, что в магазин её можно заманить, только пообещав брокколи или творог, что резиновые медведи и фрутеллы копятся в шкафу нераспакованные, что иногда она целый день ест только суп, а иногда только сушки, редко болеет и умеет прислушиваться к потребностям своего тела.

Частенько я говорю об этом с другими родителями, слышу, сколько тревоги вокруг «правильного» питания детей, поэтому очень рада была поговорить об этих тревогах с Владом.

Впервые опубликовано в журнале Мамин-Папин, октябрь 2018

Вокруг еды с самого детства у нас копится столько разных мифов, правил, ограничений, тревог. В книжке — одно, у врача — другое, подруга рассказала третье, блогер написал о десятом. Прислушаться к потребностям собственного тела оказывается не так-то просто, а тут ещё и детей как-то надо кормить!

Хорошая новость в том, что «кормить» никого не надо — сами поедят! Да ещё и замороченным взрослым подадут пример. Влад Бухтояров, специалист по интуитивному питанию и ДБТ-терапевт, ответил на самые частые вопросы родителей и рассказал, как создать ребёнку и себе разнообразную пищевую среду. Read More

«Это нормально» называется телеграм-канал Арины Винтовкиной. И, пожалуй, это слова, которые ёмко отражают её позицию. Я была давно подписана на Арину в инстаграме, и из всех секс-блогерок люблю её больше всех. За искренность, психологичность и за вот эту нормализацию темы секса, разговоров о сексе, полиамории, разности предпочтений и многого другого.

В октябре Арина приезжала в Петербург с выступлением, а потом нам удалось чудесно пообщаться за обедом в Мечтателях.

Впервые опубликовано в журнале Мамин-Папин, ноябрь 2018

Ты сексолог, секс-блогер, полиаморка, бисексуалка, мама и много ещё ролей можно назвать. Если не расчленять тебя на роли, как это — быть Ариной Винтовкиной?

— В душе я секс-просветитель. Мне важно говорить, что мир гораздо более разнообразен, чем люди привыкли думать. И мир секса гораздо более вариативен, чем нам это транслируется. Понятие нормы включает в себя такое невероятное количество вещей, на которых у нас негласно стоит гриф «только для извращенцев». Read More

— Мама, ты, возможно, огорчишься, но я больше всех дружу не с тобой!
— А с кем?
— С собой! — и показывает пальчиком в самое сердце.
⠀
Как всегда, когда между нами происходит что-то важное, я присела к ней, чтобы наши глаза были на одном уровне, и говорю:
⠀
— Я твоя мама, а ты моя дочка, я люблю тебя и буду любить, что бы ни происходило. А вот эту дружбу с самой собой ты береги и помни о ней всегда. Только когда дружишь с собой, можно по-настоящему дружить и с другими, творить, принимать верные решения и справляться с любой, даже самой непростой ситуацией.
⠀
То, к чему я шла больше 30 лет, доступно ей в 5 с половиной. И всё, что я могу, оберегать эту дружбу, не давать Таше усомниться в ней, и быть примером того, как это, дружить с собой изо дня в день.
⠀
Последние 2,5 года моей жизни (после расставания с мужем) я пока осознанно одна, в отношениях с самой собой. И это, пожалуй, лучшее, что я могла для себя сделать. Вырваться из бесконечной череды влюбленностей разной степени взаимности, пристального внимания к тем, кто рядом, попыток стать той, которую можно полюбить, поиска кого-то ещё, на свободу. Где меня ДОСТАТОЧНО. Где для моей цельности не нужен другой. Где я решаю, что происходит в моей жизни.
⠀
Эти отношения с собой представляются мне теперь как 51% акций — контрольный пакет. Он не исключает ребёнка, семью, друзей, других партнеров. Не значит, что я не вижу мира вокруг, не считаюсь с другими или боюсь близости. 51% это о том, что что бы ни происходило, я себя не предам, не сверну со своей дороги только потому, что иду с кем-то за руку, не обменяю тихонько свои ценности на одобрение, восхищение или заботу. Не стану другому смыслом жизни. Возможно, я встречу кого-то с их 51% процентом, и нам окажется приятно по пути, но если этого не случится, это никак не скажется на моей ценности для самой себя.
⠀
С годами эти акции растут в цене, и мне жутко любопытно, как Таша будет распоряжаться своим контрольным пакетом.

Фотография Ларисы Ширман

Моей дочери пять с половиной, и она обожает пластыри. Заноза, царапинка, заусенец, невидимый ушиб, какое-то пятнышко — и она сразу идёт к заветной коробочке, чтобы заклеить проблему цветным пластырем с доктором Плюшевой.

Думаю, примерно так же дети поступают с душевными травмами. Нет у нас маленьких возможности разобраться, что на самом деле случилось, из-за чего на самом деле злится мама, зачем эти наказания, какого там соблюдения правил от нас хотят, почему над нами смеются. Нам в этот момент нестерпимо больно, хочется перестать в этой ситуации находиться, заклеить больное место, не обращать на него внимания и верить, что «до свадьбы заживёт». Read More