К 48-ой неделе уже, кажется, никакие вводки не нужны, сразу к делу:
Позитивная энергия
Так начинается одноимённый аэростат:
Если меня спросят: «А что необходимо для полной радостной и толковой жизни?», я, скорее всего, не найду, что сказать. Но если такой вопрос задать мудрому человеку, он, не задумываясь, скажет: «Только одно — позитивная энергия».
Мы привыкли относиться к рассуждениям о невидимых энергиях с изрядной долей сарказма. Между тем вопрос «позитивной энергии» или просто энергии — вопрос далеко не праздный, а донельзя жизненный.
И вот правда, что на слово «позитивный», что на слово «энергия», в последнее время аллергия ни чуть не меньше, чем на «вдохновение», «мотивацию» и «осознанность». Но что если мы все слова хорошие слова затрём в коммерческих и псевдоразвивающих контекстах, уже и не поговорить будет о том, что за ними кроется?
Я сейчас ощущаю давно забытое изобилие позитивной энергии. И не хочется сдерживать улыбки, восхищение, восторг и прочие радости.
Красота
Можете считать, что я переслушала аэростатов БГ, но моё восприятие сейчас пропитано красотой и мыслями о красоте, не имеющей отрицательного полюса. О той красоте которая всегда была, есть и будет доступна, как только у нас будет готовность её воспринять.
The most generous assumptions
Главные для меня слова из книжки Брене Браун «Rising Strong». Чертовски сложное, но очень важное подругомное упражнение, которому стоит посвятить время в тот момент, когда очень хочется кого-то осудить, раскритиковать, сровнять с землей и вот это вот всё.
What is the most generous assumption you can make about this person’s intentions or what this person said?
Каковы мои самые щедрые великодушные допущения насчет намерений или того, что этот человек имел в виду?
Когда я добра к себе и помню, что каждая и каждый из нас делают лучшее, на что они способны, с этим куда легче справиться! Важно только помнить, что даже самые великодушные допущения не должны оправдывать насилие и жестокость.
Сложить оружие
В борьбе за независимость, отдельность и право на собственную жизнь есть довольно долгий и сложный период, когда приходится настороженно прислушиваться буквально к каждому слову, особенно к словам и поступкам самых близких людей, строго блюсти свои границы, показывать зубы (и нет не в улыбке совсем!).
Это, с одной стороны, страшно выматывает, но с другой, даёт возможность дорасти тому, чему не давали возможности развиться в детстве: умению постоять за себя и говорить «нет», знанию, что со мной всё в порядке и здоровой агрессии, а это в свою очередь придаёт очень много сил.
И вот есть ощущение, что этот период (кто бы сказал, что это не всегда так теперь будет, просто период такой) заканчивается, что меня приняли всерьез, в первую очередь я сама приняла себя всерьез, и могу не только воевать, но и любить. Совсем по-другому теперь.
Равновесие
О балансе и равновесии можно рассуждать бесконечно. Коучи страшно любят своё колесо баланса, мамы то и дело хвастаются, как сохраняют равновесие с пятью детьми, вечно сидящие на диетах люди даже придумали следить за балансом белков, жиров и углеводов. Я не уверена, что в реальном мире какое бы то ни было равновесие и баланс вовсе достижимы, порой кажется, что это такая же выдумка перфекционистов, как «идеал», «всё сделано» и «когда будет время».
Как по мне, так это никогда не про результат, мол, вот у меня наконец всё в жизни сбалансировано: и работа, и личная жизнь, и дети, и хобби, и накопления, и путешествия, и духовность, и жиры-белки-углеводы, конечно. Если и бывают такие моменты или короткие периоды, то течение жизни мгновенно вносит в это свою прекрасную хаотичную коррективу. А вот взять дерево. Мечтает ли оно о том, что на него никогда больше не будут дуть ветра? Вряд ли.
Но на этой неделе мысли о равновесии застали меня совершенно мокрую, в водах Большой Невки, куда я упала с сапа. И думала я о том, что равновесие для меня — это ответственность, сосредоточенность, информированность и опыт.
А для вас что?